Você já imaginou usar arroz branco como base para um creme facial? Essa receita caseira, que ficou conhecida no YouTube, combina ingredientes simples e acessíveis para clarear a pele, suavizar manchas e promover hidratação natural. Neste post, te mostro como me inspirei nessa receita e também como fiz uma adaptação usando o soro do Kefir como uma alternativa rica em nutrientes para a pele.

A ideia original é do canal Lú Dicas Caseiras, e a proposta é ensinar um creme natural e fácil de fazer em casa. Abaixo, explico como fiz minha versão, com soro de Kefir, e como reaproveitei a sobra da mistura para criar um esfoliante corporal incrível!

Ingredientes da receita original (do vídeo)

• 3 colheres de sopa de arroz branco cru (orgânico ou bem lavado com bicarbonato de sódio)
• 200 ml de água filtrada
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 colher de sopa de leite em pó
• 1 colher de chá de óleo de amêndoas
• 10 gotas de vitamina E (opcional)

Modo de preparo original

1. Coloque o arroz cru de molho em 200 ml de água e deixe descansar por pelo menos 1 hora.

2. Bata no liquidificador até virar uma mistura leitosa.

3. Coe bem e leve ao fogo baixo com o amido de milho e o leite em pó.

4. Mexa sem parar até engrossar e obter consistência de creme.

5. Retire do fogo, espere amornar e adicione o óleo de amêndoas e a vitamina E (opcional).

6. Guarde em um frasco limpo e use em até 7 a 10 dias, de preferência mantendo na geladeira.

Minha adaptação: com soro de Kefir

Em vez de usar somente água, deixei o arroz de molho com soro de Kefir por 24 horas. O soro é um subproduto natural do iogurte de Kefir e contém ácido lático e minerais que ajudam a hidratar e renovar suavemente a pele.

Depois de deixar de molho, bati no liquidificador e coei bem. Como ficou um pouco espesso, levei ao fogo baixo por alguns minutos até engrossar levemente. Essa mistura pode ser usada pura como tônico, ou incorporada a um creme hidratante natural com óleos vegetais, cera ou manteigas vegetais.

Como aproveitei a sobra do arroz

Com a parte sólida que sobrou após coar, criei um esfoliante corporal para regiões com estrias ou ressecadas. Para isso, misturei:

O arroz hidratado e triturado

• 1 colher (sopa) de sal rosa fino
• 1 colher (chá) de mel
• 1 colher (chá) de óleo de coco

A textura ficou ótima para aplicar durante o banho, com movimentos circulares suaves. Essa esfoliação natural ajuda a renovar a pele, estimular a circulação e ainda deixa um toque macio e perfumado.

Inspiração do vídeo original

Você pode ver a receita completa ensinada pela Lú no vídeo abaixo. É simples, acessível e ótima para quem está começando no universo dos cosméticos naturais:

Como usar e quando usar

• Como usar o creme: aplique uma pequena quantidade no rosto limpo, à noite ou após o banho, como hidratante facial ou máscara nutritiva. Retire com água após 15–20 minutos se preferir usar como máscara.

• Como usar a esfoliação: aplique no corpo (braços, pernas, barriga) durante o banho, 2 vezes por semana. Massageie com movimentos circulares e suaves.

Recomenda-se manter o creme e a esfoliação na geladeira e usar em até 7 a 10 dias, aproveitando enquanto está fresquinho.

Variações que você pode testar

• Trocar o óleo de amêndoas por óleo de girassol, jojoba ou azeite de oliva extra-virgem.
• Adicionar 1 colher de chá de babosa (gel fresco) à mistura coada, para mais hidratação.
• Usar chá de camomila no lugar da água para efeito calmante.
• Substituir o sal da esfoliação por açúcar mascavo ou aveia em flocos finos, para uma textura mais suave.

Reaproveite e experimente com consciência

O mais bonito desse tipo de receita é que ela nos convida a reaproveitar e testar, usando aquilo que temos em casa com sabedoria. Cascas de frutas, arroz, mel, chás, ervas… tudo pode ser adaptado para o cuidado pessoal de forma leve e intencional. Cuide da sua pele como quem cultiva uma flor: com simplicidade, presença e afeto.

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